+380674468580
+380504468580
+380934468580
Профилактика варикоза при беременности
Елена: Добрый день! Мне 34 года, у меня срок беременности 20 недель. В последнее время у меня стали проступать вены на ногах. При этом ноги начали сильно болеть, особенно ночью. Пробовала носить специальные чулки – компрессионный трикотаж. Но на ногах появился рисунок от чулок. Вроде бы все замерили и размер выбрали правильный. Они должны быть такими тугими? Какие еще методы профилактики варикоза можно использовать?
Флеболог: Выясните, насколько качественным является компрессионный трикотаж. Его подбором должен заниматься только специалист, ведь есть разные виды трикотажа. Необходимо подобрать уровень компрессии, соответствующий степени тяжести заболевания. Для профилактики варикозного расширения вен нужно принимать прохладный душ, больше двигаться, иногда держать ноги в возвышенном положении, делать легкий массаж с увлажняющим кремом.
Анастасия П.: Здравствуйте! Я на 10- й неделе беременности. У меня такой вопрос по профилактике варикоза. Я слышала, что ходьба помогает предотвратить болезнь. Сколько в день нужно ходить? Например, я каждый день гуляю примерно 30 минут. Достаточно ли этого?
Флеболог: Вы правы, ходьба, а также бег и плавание являются действенными способами профилактики варикоза. Длительность пеших прогулок должна быть не менее 40—50 минут в день. Ходьба также поможет вам сжечь много килокалорий и нормализировать ритм сердца.